Mengatasi Bau Badan

Orang biasa menghabiskan setengah liter keringat setiap hari.Sebagian besar keringat menguap ke udara tanpa banyak merepotkan, namun sebagian tidak. Ketika keringat kita terperangkap contoh di ketiak, bakteri akan dengan cepat berkembang dan bau badanlah yang terproduksi.Banyak orang yang mempunyai masalah dengan bau badan atau bau keringat yang tidak sedap sehingga mempengaruhi rasa percaya diri. Namun ada juga yang tidak menyadari akan keadaan tubuhnya yang mengeluarkan aroma yang kurang sedap tersebut dan bersikap cuek saja.

Bau badan adalah masalah yang peka dan dapat menimbulkan gangguan dalam kehidupan sosial seseorang, baik dalam pergaulan secara umum maupun dengan pasangan. Orang yang mempunyai masalah bau badan seringkali merasa rendah diri atau minder dan membatasi pergaulan. Selain itu, orang lain juga ’segan’ untuk berdekatan dengannya karena aroma tubuhnya membuat pusing. Kondisi tersebut tentunya dapat menghambat dalam pengembangan potensi dirinya.

-Ada beberapa cara untuk membantu kita melawan bau badan ini :

1. Pilih pakaian anda hati2 pakaian yang ketat dan berjenis sintetis menyebabkan lebih banyak keringat dari pada pakaian yang biasa. jadi sebisa mungkin pakai pakaian yg longgar dan terbuat dari katun agar badan anda dapat bernafas.

2. Gunakan deodorants dan antiperspirants anti-per spirants mengandung garam aluminium yang dapat mengurangi keringat dengan menutup saluran keringat. deodorants, disisi lain mengandung antiseptic untuk melawan bakteri. deodorants membantu mengurangi bau tapi tidak mengurangi keringat yg terjadi.

3. Pelihara kebersihan mandi dengan teratur merupakan hal terpenting dalam melawan bau badan.

4. Hindari minuman yang panas minuman yang panas dapat meningkatkan panas badan dan meningkatkan keringat. jadi kalau anda mengkhawatirkan bau badan anda, ada baiknya membiasakan minum air dingin.

5. Gunakan parfum parfum mungkin tidak dapat mengatasi langsung keringat badan, namun mereka akan membantu ketika ba-bau tersebut terjadi.

         Aroma tubuh yang dikeluarkan setiap orang bervariasi, ada yang tidak berbau, bau asam sampai yang berbau menyengat. Bau badan umumnya disebabkan oleh pengeluaran keringat yang berlebihan terutama di daerah ketiak. Namun ada juga orang yang aroma tubuhnya tidak sedap walaupun tidak berkeringat dan baunya akan bertambah menyengat ketika berkeringat.

Keringat dihasilkan oleh kelenjar keringat, yaitu kelenjar apokrin yang menghasilkan cairan yang kental serta keruh, dan kelenjar ekrin yang menghasilkan cairan yang encer serta jernih, merupakan unsur utama/paling banyak dalam air keringat.

-Pencegahan untuk mengurangi bau badan yang tak sedap, antara lain :

1. Selalu menjaga kebersihan badan, dianjurkan untuk lebih sering mandi dan mengelap bagian tubuh yang sering mengeluarkan keringat.

2. Sebaiknya rambut ketiak dibersihkan/dicukur agar tidak lembab dan memicu bau.

3. Ganti pakaian yang basah oleh keringat dengan pakaian yang kering dan bersih. Hindari atau kurangi makanan yang memicu aroma tubuh yang kurang sedap.

4. Perbanyak konsumsi makanan yang berserkat dan rendah kalori seperti buah dan sayuran serta minum cukup air putih (8-12 gelas/hari).

5. Hindari emosi negatif dan usahakan untuk lebih santai.

6. Gunakan sabun mandi yang berkhasiat antibakteri.